Trucs om je menstruatie of menstruatie minder lang te laten duren
Heb je een reis, een afspraak of een groot evenement in de komende drie dagen en wil je niet dat de regel je stoort? Wij geven u wat trucs om je menstruatie minder lang te laten duren en in staat zijn om door te gaan met uw dag tot dag zonder enige tegenslag.
Hoe uw menstruatie of menstruatie minder lang te laten duren
De komst van de regel Elke maand komt met vreugde in sommige gevallen omdat ze niet zwanger zijn, maar ook bij bepaalde vrouwen met typisch ongemak van de menstruatiecyclus zoals migraine, zwelling van de borst, vermoeide benen, pijn in de onderbuik … Dat zonder het te tellen ” Onhygiënisch “dat kan zijn.
Als je met een trouwevenement meedoet, zie je alles zwarter. in Dames dagboek We willen u goed nieuws geven: we hebben zeven manieren ontdekt om te maken je menstruatie of menstruatie duurt minder lang en daarom minder vervelend zijn om je leven verder te ontwikkelen.
+ Eet fruit en groenten
We zullen het niet beu worden om in elke post te herhalen dat de voordelen van onze dagelijkse consumptie van vijf stukjes fruit en groenten eindeloos zijn: het stelt ons in staat ons gewicht te beheersen, de conditie van onze huid te verbeteren, ziekten zoals kanker te voorkomen … Maar wist je dat de fruit en groente inname, vooral sperziebonen, ze kunnen je helpen om je menstruatie minder lang te laten durenOok enkele van uw symptomen verminderen? Controleer uw dieet en maak een deuk in deze producten. Voor jou en je regel.
+ Masseer het onderste deel van de darm
Naast het verminderen van de typische ongemakken van de menstruatie, zorgt een zachte massage van de buik ervoor dat de stroom sneller door uw lichaam glijdt en het hele proces versnelt en vooruit gaat.
+ Heb seks
Seks hebben als je je aan de regel houdt, is a priori niet een van de beste plannen. Veel vrouwen en zelfs mannen voelen zich tegenwoordig niet op hun gemak, maar relaties onderhouden met de regel kan u niet alleen helpen verkort uw bloedingsdagen maar ook om betere orgasmen te hebben en de penetratie minder pijnlijk te maken. Wat ben je al van gedachten veranderd en de volgende keer dat je jongen je benadert en je ongesteld bent, ga je erover nadenken?
+ De liniaal en de citroen
In dit geval is er geen wetenschappelijke conclusie over, het is meer een remedie voor de grootmoeder die van generatie op generatie is doorgegeven, maar waar veel meisjes voor werken. Snijd een citroen in plakjes en zuig hem de hele dag zo vaak als je wilt.
+ anticonceptiva
Als je drinkt de pil als voorbehoedsmiddel Het zal je zijn opgevallen dat, naast regelmatiger, de hoeveelheid bloed die je verdrijft minder is en de bloedingstijd aanzienlijk afneemt.
+ ibuprofen
Om menstruatiepijn te verminderen, nemen veel vrouwen hun toevlucht tot ibuprofen en maken deze ongemakken dus draaglijker. Als u drie of vier keer per dag een pil neemt (zonder de maximale dosis in een periode van 24 uur te overschrijden), krijgt u ook dat Je menstruatie duurt minder lang.
Ten slotte, en hoewel het uw regel niet verkort, maar het helpt om het lichter te maken, We raden je aan veel water te drinken. En hetzelfde geldt voor azijn, het stopt het helemaal niet, maar het maakt het meer vloeibaar en vloeibaar.
