Krijg je de menstruatie niet? Tips die u helpen uitstappen
Er zijn vrouwen die lijden wanneer hun menstruatie niet wordt verlaagd op het moment dat ze dat willen, omdat ze liever hebben dat hun regel eerder komt, zodat ze kunnen profiteren van een geplande datum waarop ze de menstruatie niet willen hebben. Is het je ooit overkomen? Of misschien werd je, zodra de regel niet naar je toe kwam, bang dat je zwanger was of dat er iets mis was met je lichaam … maar het was gewoon een vertraging. Maak je geen zorgen meer, want je hebt geen magie nodig om ongesteld te worden, het is gemakkelijker dan je je kunt voorstellen. versnellen van de menstruatiecyclus maar je zult een aantal dingen moeten doen om het te krijgen.
Hoe u de regel eerder kunt verwijderen
1. Eet wat voedsel. Sommige soorten fruit, zoals mango, ananas of papaya, zijn populair omdat de liniaal eerder naar beneden is gegaan. Honing is ook een ideaal alternatief om je menstruatie te verlagen, je moet gewoon een lepel honing oplossen in warm water en het onmiddellijk opdrinken om goede resultaten te krijgen.
2. Anticonceptiepillen Anticonceptiepillen zijn een ideale manier om uw menstruatiecyclus onder controle te houden. Ze zullen je regel lichter maken en ook eerder aankomen. Deze pillen bevatten hormonen die u helpen uw menstruatie te reguleren.
3. Minder stress Stress kan ook de ingangsdatum van de regel veranderen, dus voordat je een andere methode probeert om de regel te verlagen, moet je aan een aantal ontspanningstechnieken werken om stress te verlichten. Bijvoorbeeld: neem een warm waterbad, doe meditatie, etc.
4. Vitamine C. Het hebben van hoge niveaus van vitamine C in het lichaam kan ook uw regels versnellen, maar het heeft niets geschikte bijwerkingen zoals nierproblemen of ernstige diarree. U kunt vitamine C met veel water innemen om de effecten te minimaliseren, maar als u hierover twijfelt, is het beter om uw arts te raadplegen.
5. Geslachtsgemeenschap Het hebben van seks verhoogt de bloedstroom in de vagina en zorgt ervoor dat het samentrekt, dus bij ontspanning na de seks kunt u het afstoten van de voering veroorzaken. Bovendien zorgen de hormonen die vrijkomen bij seks ervoor dat de baarmoederhals zacht wordt en kun je menstrueren.
