Rugpijn bij ademhaling: oorzaken en remedies
Het gebied van deterug Het is direct gerelateerd aan de spieren van het voorste deel van de romp, op zijn beurt geassocieerd met de luchtwegen. Voor een puur biologisch probleemde longen bevinden zich nabij de cervicale en dorsale gebieden, zodat een bepaalde pathologie waarbij de spieren van het opgegeven gebied ontstoken, pijnlijk of zelfs gestrest zijn, kan worden verhoogd voor de eenvoudige handeling van ademhalen. In het bijzonder werken de brede dorsale, deltoïden en trapezium samen met de borst om de vereiste bewegingen bij het ademen adequaat te conditioneren.
Oorzaken van rugpijn bij het ademen
Kortademigheid gerelateerd aanrugpijn kan hebbenverschillende oorsprong:
+ Met betrekking tot de spierblessures zelf, worden ze meestal genoemdcontracturen de oorzaken van dit onaangename effect in ons lichaam. derugpijn, vooral degene die de neiging heeft om chronisch te resulteren, is meestal te wijten aanslechte houdingen, zittende levensstijl, plotselinge bewegingen of onjuist omgaan met zware voorwerpen, wat uiteindelijk leidt tot specifieke pathologieën zoals de mintcontracturen. Deze hebben daarentegen de neiging om tijdens het ademen te verslechteren.
+ een sportbeoefening of lichamelijke oefening die veeleisend zijn ze kunnen laden en enorme druk uitoefenen op de rug en producerenkwalen. Letsels die door hun aard de fysieke bewegingen die we kunnen doen beperken. Omdat de ademhaling zelf zeer grote spiermassa’s beweegt, is het mogelijk dat deze pijn wordt weerspiegeld in andere gebieden zoals de borst of buik.
+ Als het er niet een isletsel spier die acute pijn veroorzaakt bij het ademen en dit duurt meer dan twee weken, we moeten al onze toevlucht nemen tot eenmeer gespecialiseerde diagnose rond ernstige pathologieën zoalshart- of longziekten Als dit het geval is, ligt het voor de hand om de bevestiging van dit feit aan een medische professional te adviseren, omdat de patiënt longontsteking of pneumothorax kan hebben. In deze gevallen gaat rugpijn bij het ademen echter gepaard met andere symptomen zoals kortademigheid, koorts of hoest.
+ Als de rugpijn bij het ademen begint te worden opgemerkt na een val of een klap, is dit waarschijnlijk te wijten aan een gebroken rib. Dit probleem wordt ook geassocieerd met andere symptomen zoals pijn op de borst, blauwe plekken en zwelling. In deze gevallen is het raadzaam om onmiddellijk een arts te raadplegen omdat er bestaat een risico op letsel aan inwendige organen zoals de longen of het hart.
Remedies voor rugpijn wanneer we ademen
We moeten onze toevlucht nemen tot basistherapieën, het gebruik van spierherstel. Als de pijn chronisch wordt, komt het medische alternatief door pijnstillers en ontstekingsremmers Het is erg handig, evenals een bezoek aan defysiotherapeut zodat we onze medische aandoening specifiek behandelen met massages of andere passieve technieken.
defysiek werk gemodereerd door stretchtafels Het biedt ook geweldige hulp om dit soort pijn te herstellen of te verlichten dat immers ons vermogen om te bewegen beperkt.
Als de oorzaak van de rugpijn een gebroken rib is, zal de medische professional zeker plannen rust, cold packs, bandages, magnetische therapie en het bovengenoemde ontstekingsremmende en pijnstillende middel.
Als de vrucht van pijn longproblemen is, omvat zorg meestal antibiotica, ademhalingsfysiotherapie en zuurstofmasker.
In mildere gevallen begint rugpijn alleen te kalmeren met rust en ontspanning. Dit ongemak verlichten is soms eenvoudiger dan u zich kunt voorstellen: houdingsverbeteringen, gewichtsverlieseen matraswissel (Als u meer dan tien jaar gebruik hebt) en het uitvoeren van fysieke activiteiten zoals yoga, kunt u de pijn verlichten.
Hier is een video waar je kunt zien zeer nuttige en effectieve oefeningen om rugpijn te kalmeren. Ze zijn eenvoudig en je kunt ze thuis doen.
