Gezichtsmassage: soorten, technieken en voordelen
Om de te houden stevigheid van de huid Goede dagelijkse verzorging is nodig om ons te helpen de structuur van de spieren van het gezicht te behouden. Hiervoor kunnen we onze toevlucht nemen gezichtsmassages, technieken die helpen gespannen spieren te ontspannen door stress, terwijl ze worden gestimuleerd om hun stevigheid te behouden.
de gezichtsmassage We kunnen het op verschillende manieren toepassen: hetzij met onze eigen handen met eenvoudige oefeningen, naar een professionele masseuse gaan of met esthetische hulpmiddelen die voor dit doel zijn aangegeven. Welke vorm ook wordt gekozen, het is een goede behandeling die ons regelmatig helpt om effectief te verminderen De effecten van veroudering.
Een gezichtsmassage uitvoeren om het gezicht te verjongen
Voordat u een gezichtsmassage, is het essentieel dat we een uitvoeren volledige gezichtsreiniging van ons gezicht Op deze manier zullen we niet alleen de resten van make-up verwijderen, maar ook deeltjes van besmetting, bacteriën enz. die gehecht blijven aan onze huid, waardoor deze ontspannen en klaar is om de stimulatie te ontvangen die door de massage wordt veroorzaakt.
de gezichtsmassage het is gebaseerd op het vinden van de spanningspunten van de gezichtsspieren en oefen druk uit om ze te ontspannen. Daarom kunnen we, zodra we onze handen van room of olie hebben ingesmeerd om het glijden te vergemakkelijken, beginnen met het volgen van dit eenvoudige schema:
1 de oogcontour Het is een van de meest gevoelige gebieden en kan problemen veroorzaken, zoals tassen of donkere kringen. Om ze te ontspannen, sla je lichtjes met de vingertoppen rond de ogen en bij de slapen. Druk vervolgens met beide wijsvingers op de wenkbrauw en maak een beweging van onder naar boven om het voorhoofd af te maken.
2 In de neusgebied We vinden ook een punt van spanning dat zich precies tussen de neusbrug en de traan bevindt. Oefen lichte druk uit en ga van onder naar buiten door het gebied onder het onderste ooglid om te voorkomen dat het verschijnt oogzakken
3 de voorzijde Het is een van de punten waarop we meer stress kunnen verzamelen. Vermijd het met een licht ontspannende massage die vanuit het midden naar de slapen begint, zonder te strak te draaien, omdat we het probleem kunnen verergeren.
4 Ga vervolgens masseren kin, knijp de contour lichtjes, maak een soepele beweging met de vingers vanaf het midden van de kin en stijgend tot het eindigt in de oren, een oefening die helpt de huid van de nek stevig en glad te houden.
Met deze eenvoudige oefeningen kunnen we bijdragen aan het verbeteren van de gezondheid van onze huid en het verbeteren van de facia structuurl, ons gezicht langer jong houden. Als u vragen heeft, hebben we een verklarende video voor u gemaakt.
