Verlaag je je menstruatie niet? Natuurlijke remedies om de menstruatie te vergemakkelijken
Een van de meest voorkomende redenen van bezorgdheid bij vrouwen is dat ze hun menstruatie niet verliezen uit angst zwanger te zijn (uiteraard zolang we seks hebben gehad). Meestal zijn vertragingen het gevolg van wijzigingen in tempo van het leven en vooral op de zenuwen. Hoe nerveuzer we worden omdat de regel niet komt, hoe langer het ons naar beneden haalt.
Het hebben van onregelmatige menstruatiecycli is heel gebruikelijk en, hoewel het om verschillende redenen kan zijn, liggen veel ervan in onze handen. Zodra we hebben geverifieerd dat we niet zwanger zijn, kunnen we er meerdere uitvoeren als we dit vermoeden natuurlijke remedies makkelijk te maken zodat onze periode ons zal verlagen.
Natuurlijke remedies om menstruele vertragingen te voorkomen
+ Breng hete baden in het ovariumgebied aan verwijden en ontspan de bloedvaten.
+ Neem een infusie van tijm en saffraan in gelijke delen, 60 gram van elk in 750 ml kokend water. We moeten het koken tot het water is verbruikt en ongeveer een derde van de 750 ml achterlaat. We kunnen een beker nemen twee keer per dag.
+ Neem aspirine wanneer we premenstruele symptomen beginnen op te merken. Het zal de liniaal sneller naar beneden doen gaan en op een lichtere manier stolsels vermijden. We moeten echter geen aspirine nemen als onze menstruatie erg overvloedig is.
+ Een van de meest effectieve technieken is om a te drinken rue infusie, een medicinale plant waarvan de bladeren voornamelijk worden gebruikt. Het is zeer voordelig, naast het voorkomen van menstruatie, om pijn te verzachten.
Hoe bereid ik een infusie van rue voor om de menstruatiepijn te kalmeren?
1. In een pan plaatsen we de capaciteit van een kopje water en laat het koken.
2. Zodra het kookt, voegen we toe 1 of 2 theelepels van rue en laat het 3 minuten koken.
3. We laten het achter rest Nog 3 minuten gedekt.
4. Tot slot, we sluipen het En we drinken
We kunnen drinken drie kopjes per dag, maar zolang we hebben vastgesteld dat we niet zwanger zijn, omdat het niet raadzaam is om tijdens de zwangerschap te consumeren.
Als de infusie van rue onaangenaam is vanwege zijn bittere smaak, kunnen we deze vervangen door kaneel thee.
Hier zijn enkele oefeningen om de pijn van je menstruatie te kalmeren. Onfeilbare!
