Cooked Egg Diet: Is het zo magisch als je denkt?
Vandaag praten we over degene die bekend staat als gekookt eierdieet, die blijkbaar elke dag meer en meer volgers heeft, is het zo magisch als je denkt? Kun je het echt bereiken verlies tot 11 kilo in slechts 14 dagen? Is het organisme bereid om zoveel eieren te eten in zo’n korte tijd? Klopt het dat die kilo’s niet herstellen, zelfs als u het dieet niet meer volgt? Wij vertellen het u Alle waarheden en alle leugens van het gekookte eierdieet.
Wat is het gekookte eierdieet?
Zoals ons is gemeld, kunt u met het gekookte eierdieet binnen 2 weken tot 11 kg verliezen, afhankelijk van uw huidige gewicht en uw metabolisme; Het is een feit dat je die 11 kilo of zo niet terugkrijgt als je de twee weken van het dieet hebt voltooid. Hoe is het mogelijk?
De sleutel lijkt te zijn dat de ei helpt vet te verminderen Naast het maken van een verzadigend effect zodat je niet zo hongerig bent voor de dag.
Om dit “magische” dieet op de voet te volgen, moeten we dan twee weken lang elke ochtend 2 gekookte eieren en 1 citrusvruchten bij het ontbijt nemen. Lunch en diner variëren per dag: alleen fruit, gegrilde vis, een eenvoudige salade …
En zoals in elk dieet dat zout waard is, is het raadzaam om veel water te drinken, ongeveer 2 liter per dag, vermijd alcohol, junkfood, snoep en zout. Voilà, je lichaam is wat je wilt met nauwelijks inspanning, zonder te sporten of goed te eten en in minder dan 15 dagen. Laten we nu eens kijken naar de negatieve effecten van dit dieet.
Negatieve effecten van het gekookte eierdieet
+ Een van de meest negatieve effecten van dit afslankdieet is het gebrek aan energie Vanwege de totale afwezigheid van koolhydraten, kunt u sporten en uitvoeren op het werk en in uw dagelijkse leven vergeten.
+ ook het spijsverteringsstelsel is aangetast door een dergelijke radicale verandering in het dieet aan te brengen, zodat u tijdens de twee weken van het dieet misselijkheid, constipatie, gas en slechte adem kunt ervaren (ja, gekookt ei veroorzaakt slechte adem).
+ Degenen die dit dieet aanbevelen, zorgen ervoor dat de verloren kilo’s niet meer worden hersteld, iets wat we betwijfelen, of wordt het niet weer vet als het gebruikelijke slechte dieet wordt hervat? Wat meer is, het kan gebeuren stuiterend effect, dat wil zeggen, het is mogelijk dat na die twee weken, eet voor angst en extra kilo’s.
Wat wordt dan geadviseerd om af te vallen? Nou, wat je al weet, volg een gezond en uitgebalanceerd dieet, oefen regelmatig en raadpleeg een specialist wanneer je het nodig hebt; De keuze is aan u, u moet alleen de motivatie vinden om consistent te zijn met uw dieet.
