Ben je depressief 10 symptomen van vrouwelijke depressie
Het aantal gevallen van depressie bij vrouwen. Volgens verschillende wetenschappelijke studies is depressie vooral vrouwelijk, omdat er voor elke depressieve man twee vrouwen met een depressie zijn. In feite lijdt 10% van de vrouwelijke bevolking in verschillende mate aan depressies.
In Diario Femenino vertellen we je wat het precies is vrouwelijke depressie, wat zijn de verschillende soorten en oorzaken, wat zijn uw symptomen en hoe het kan worden behandeld. Uit een depressie komen en weer gelukkig zijn is mogelijk! Wij verzekeren u!
Wat is depressie?
Iedereen, op een bepaald punt in ons leven, voelt zich verdrietig of verdrietig. Dit zijn normale gevoelens en gevoelens van passagiers die meestal na een paar dagen verschijnen en verdwijnen. Het probleem ontstaat wanneer dit soort negatieve emoties zich in de loop van de tijd voortzetten en het dagelijkse leven en de uitvoering van dagelijkse activiteiten verstoren. Wanneer dit gebeurt, kunt u overwegen dat de persoon een is ingevoerd depressieve toestand.
Depressie is een veel voorkomende ziekte, maar dat is niet waarom het moet worden gebagatelliseerd omdat het een zeer ernstige pathologie is je hebt een behandeling nodig om het te overwinnen. Het treft zowel mannen als vrouwen, hoewel het waar is dat de vrouwelijke bevolking er meer kans op heeft. Dit komt door bepaalde biologische en sociale factoren die exclusief zijn bij vrouwen.
Oorzaken van depressie bij vrouwen
De oorzaken van vrouwelijke depressie zijn zeer gevarieerd. Genetische, biologische, chemische, hormonale, omgevings-, psychologische en sociale factoren verenigen zich of vervlochten samen wat tot deze angstaanjagende ziekte leidt.
Dit zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken:
+ genetica
Vrouwen die hebben familiegeschiedenis van depressie, lijden ook aan een verhoogd risico op het ontwikkelen van de ziekte. Deze regel is echter niet in alle gevallen van toepassing. Depressie kan voorkomen bij vrouwen die geen familiegeschiedenis hebben gehad, net zoals het kan gebeuren dat bepaalde vrouwen met een geschiedenis er geen last van hebben.
+ Chemische stoffen
Chemie van de hersenen is een zeer belangrijke factor in de ontwikkeling van depressieve stoornissen. De hersenen zijn verdeeld in verschillende delen of secties en elk van hen is verantwoordelijk voor het reguleren van een specifiek gebied. Sommigen beheersen slaap, eetlust of gedrag, terwijl anderen zich concentreren op stemming En de gedachte. Wanneer de morfologie van de hersenen enige disfunctionaliteit vertoont, is het onderwerp veel kwetsbaarder bij depressies.
+ Drastische veranderingen in het leven van een persoon
We verwijzen naar die veranderingen die zeer ernstige gevolgen hebben en ongelooflijk moeilijk te assimileren zijn, zoals bijvoorbeeld het verlies van een familielid of geliefde, het uiteenvallen van een paar, verlies van werk, lijden aan belangrijke economische problemen …
+ Een reeds bestaande verslaving
Mensen met een verslaving, ongeacht het type, zijn veel kwetsbaarder voor depressies vanwege het simpele feit dat de verslaving hen ertoe brengt dingen te doen die zich dan heel gemakkelijk bekeren. Dat leidt tegelijkertijd tot een eindeloze droefheid en frustratie over het niet kunnen beëindigen van dat soort leven. Onder de verslavingen die het meest waarschijnlijk depressie bij vrouwen veroorzaken, zijn alcohol, tabak en gokken. Speciale aandacht moet worden besteed aan deze verslavingen, omdat in combinatie met ernstige depressie fatale gevolgen kan hebben.
+ zelfmedicatie
We zullen nooit moe worden van het herhalen van de verschrikkelijke gevolgen die de overmatig gebruik van medicijnen Zonder medisch recept. Een van de meest voorkomende: depressie. Je moet heel voorzichtig zijn met de medicijnen die worden ingenomen en in welke hoeveelheden het wordt gemaakt.
+ Fouten uit het verleden
Veel mensen leven dag na dag fronsen en klagen over de dingen die ze in het verleden hebben gedaan en waar ze spijt van hebben. Dit heeft zeer ernstige gevolgen, aangezien deze mensen niet kunnen stoppen met nadenken over wat ze wel en niet hadden kunnen doen. In deze gevallen heeft het geen zin om te proberen antwoorden op het verleden te vinden. Psychologische behandeling moet worden gezocht om te helpen de focus kijk naar het heden en aan blijf sterk in de toekomst.
+ Ernstige reeds bestaande ziekten
Er zijn bepaalde ernstige ziekten, zoals kanker, die kunnen leiden tot depressie. De diagnose zorgt ervoor dat veel vrouwen te laag komen te geloven dat ze het niet zullen overwinnen. In deze gevallen is het ook essentieel om zo snel mogelijk hulp te zoeken.
+ Hormonale veranderingen
Zoals u weet, ondergaan vrouwen gedurende ons leven veel hormonale veranderingen. Deze veranderingen zijn verschillend voor ieder van ons, sommigen voelen ze met meer intensiteit, anderen met minder en anderen nemen ze praktisch niet waar. Met deze wijzigingen verwijzen we naar menstruatiecyclusbij zwangerschapnaar de postpartum stadium, tijdens de menopauze … allemaal zullen ze waarschijnlijk bij vrouwen depressies veroorzaken.
+ De rol van vrouwen
De rol van vrouwen in de huidige samenleving kan ook hun gevoeligheid voor depressie aanzienlijk beïnvloeden: hun moeder en echtgenote functie, toegevoegd aan de druk vanuit huis en werk Ze kunnen stress en angst aanzienlijk vergroten. En deze twee factoren die in de loop van de tijd worden verlengd, kunnen tot depressie leiden.
Soorten vrouwelijke depressie
Zijn er verschillende soorten depressies en elk van hen vereist een andere aanpak en behandeling. Dit zijn de meest voorkomende:
+ Grote depressie: Het kan gemakkelijk worden gedetecteerd, omdat het vaak een combinatie van symptomen vertoont die het vermogen van een vrouw om te werken, studeren, slapen, eten en genieten van activiteiten belemmeren die, onder normale omstandigheden, volledig aangenaam zouden moeten zijn. Zodra het wordt overschreden, veroorzaakt meestal geen terugval Met het verstrijken van de tijd.
+ dysthymie: In tegenstelling tot wat er gebeurt met een ernstige depressie, is dysthymie een minder ernstige vorm van depressie die niet interfereert in de uitvoering van dagelijkse activiteiten door de persoon die eraan lijdt. Hun symptomen blijven echter langdurig en kan gedurende het hele leven meer dan eens voorkomen.
+ Bipolaire stoornis: ook bekend als manisch-depressieve ziekte Het is niet zo gebruikelijk als de vorige twee. De symptomen zijn plotselinge stemmingswisselingen en zeer hoge stemmingen die worden opgevolgd door zeer lage stemmingen.
+ Postpartum-depressie: vrouwen die net een baby hebben gekregen en niet kunnen stoppen met huilen, snel geïrriteerd raken, zich vreselijk angstig voelen, niet kunnen slapen en niet eens in staat zijn om eenvoudige beslissingen te nemen. Dit type depressie verschijnt om twee fundamentele redenen: stress voor de nieuwe moederconditie en dat alles en de hormonale mismatch geproduceerd zowel tijdens de zwangerschap als bij de bevalling. Tijdens de zwangerschap stijgen de niveaus van endorfines (menselijke molecule die het lichaam een goed gevoel geeft). Na levering dalen de niveaus van dit molecuul echter weer.
10 symptomen van depressie bij vrouwen
Dit zijn enkele van de symptomen van depressie. Beantwoord deze vragen eerlijk enals er veel bevestigende antwoorden zijn, beste vriend, het is tijd om de hulp van een specialist te zoeken en de behandeling te starten.
1 Zonder duidelijke reden vul je je hoofd vaak met gevoelens vanverdriet en melancholie?
2 Heb je geen geduld met iets en deslecht humeur heerst in je gedrag?
3 Heb jeinteresse verloren voor de activiteiten die je vroeger met plezier vervulden, zoals seks?
4 Ben je gestopt met hebbenwillen eten En je favoriete gerecht maakt je dag niet zoals vroeger?
5 Verliest of wint ugewicht plotseling?
6 Lang geledenje slaapt niet vredig en voor vele uren? Heb je moeite met slapen?
7 Voelt u zich ongemakkelijk en een voortdurend gevoel vanvermoeidheid zonder duidelijke reden?
8 Heb jij dezelfrespect voor de vloeren met frequentegevoelens van minderwaardigheid of schuldgevoel?
9 Heb jij deverwarde geest En kunt u zich moeilijk concentreren, uw ideeën organiseren of beslissingen nemen?
10 Denk je vaak aan dood of zelfmoord?
Diagnose van vrouwelijke depressie
Als u de vorige vragen met ja hebt beantwoord, moet u onmiddellijk naar a geestelijke gezondheidszorg. Hij zal uw geschiedenis onderzoeken om te bepalen of u inderdaad aan een depressie lijdt of niet. U moet enkele specifieke gegevens beschrijven, zoals de exacte datum waarop de symptomen zijn begonnen en de duur ervan. De specialist kan u ook vragen stellen over het gebruik van drugs of alcohol of als u hebt nagedacht over het idee van zelfmoord of de dood als alternatief voor uw verdrietig en vervallen geweest.
Een volledige diagnostische evaluatie omvat ook een mentale toestand examen om te controleren of spraak-, gedachte- of geheugenpatronen zijn beïnvloed.
Behandeling voor vrouwelijke depressie
Allereerst moet u over één ding duidelijk zijn: om hulp vragen is niet laf. Hoewel het nu heel moeilijk voor je is om het op deze manier te zien, komt de depressie naar buiten en als de storm voorbij is, zul je je veel sterker voelen en bereid zijn om te vechten wat er ook komt.
De context rond een persoon die lijdt aan een depressie is erg belangrijk om zijn revalidatie te bereiken. Het is waar dat de gebrek aan verlangen en motivatie van de mensen die aan deze ziekte lijden, kunnen wanhopig worden, maar begrip, genegenheid, empathie en geduld van familieleden en geliefden is essentieel. Voorstellen en niet bestellen, voorstellen en niet opleggen zijn basisprincipes die gewoonlijk worden aanbevolen in therapieën die door professionals worden opgelegd. Een van de grootste problemen die depressieve mensen hebben, is dat ze vaak weigeren naar therapie te gaan of het uiteindelijk opgeven. In deze situatie is het essentieel om die persoon ertoe aan te zetten ga door met de behandeling tot het einde.
de depressie behandeling Er zijn twee soorten: farmacologische en psychotherapie. Afhankelijk van de mate van depressie is het ene of het andere en zelfs een combinatie van beide (de meest voorkomende) nodig. In meer ernstige gevallen is er een ander type dat bekend staat als elektroconvulsietherapie of elektroshock. Gewoonlijk wordt de patiënt in een eerste fase intensief behandeld om de symptomen te laten verdwijnen en kan herstel worden gestart door de tweede fase, die een verandering van gewoonten en gedachten met behulp van een psycholoog omvat.
+ Medicamenteuze behandeling met antidepressiva: antidepressiva worden gebruikt om de onevenwichtigheden te corrigeren die zijn gegenereerd in de niveaus van chemische stoffen in de hersenen, met name serotonine, een chemische stof die verantwoordelijk is voor het beheersen van emoties, lichaamstemperatuur, eetlust, slaap en bloeddruk. Antidepressiva werken door het serotoninegehalte in hersencellen te verhogen. Ze veroorzaken meestal geen afhankelijkheid en hebben meestal een effect tussen drie en zes weken na het starten van de behandeling. Een van de meest voorkomende bijwerkingen zijn slapeloosheid, nervositeit, seksuele disfunctie, misselijkheid, duizeligheid of gewichtstoename.
+ psychotherapie: Het doel is om de patiënt te helpen zichzelf beter te leren kennen en zijn percepties en zijn slechte manieren van voelen en handelen te wijzigen.
+ Elektroconvulsietherapie: Het wordt gebruikt in de meest ernstige gevallen, dat wil zeggen wanneer het risico op zelfmoord groot is, wanneer de patiënt geen medicatie kan nemen of er niet mee verbetert of wanneer er sprake is van verzwakking als gevolg van een andere lichamelijke ziekte.
Preventie en advies
Naast een farmacologische of psychotherapeutische behandeling is het essentieel dat, zodra deze van kracht is geworden en de vrouw het gevoel heeft dat haar humeur aanzienlijk is verbeterd, bepaalde adviezen of levenswijzen worden gevolgd om niet terug te vallen in een depressie:
+ Hervat dagelijkse verantwoordelijkheden langzaam en geleidelijk.
+ Accepteer jezelf zoals het is. Vergelijk jezelf niet met andere mensen en onderschat jezelf niet.
+ Express emoties. Bewaar niets binnen.
+ Maak periodieke beoordelingen met de therapeut om te controleren of alles nog in de juiste volgorde staat.
+ Uit te voeren een gezond en uitgebalanceerd dieet en begeleid haar met lichamelijke oefening op een regelmatige basis.
+ Maak je klaar om uit te gaan Met vrienden of met het paar.
+ Zoeken naar een hobby of terug te keren naar bepaalde activiteiten waar u gepassioneerd over was, zoals lezen, muziek of reizen.
+ Leer dat eens Alles komt eruit en dat deze nachtmerrie zeer binnenkort zal eindigen. Geef niet op!
