Intieme hygiëne: hoe de intieme delen goed te wassen
Vanwege het belang van eengoede intieme hygiëne te vermijdenterugkerende infecties dat kan gevaar opleverenonze gezondheid, is het handig om het zwijgen over deze kwestie buiten beschouwing te laten en enkele aspecten te verduidelijken.
In Diario Femenino vertellen we u dat hoe je de intieme delen goed wast. Neem kennis van deze aanbevelingen en breng ze in praktijk! Alles voor je vaginale gezondheid!
Het belang van intieme hygiëne
Onwetendheid overhoe adequate intieme hygiëne uit te voeren het kan ons ertoe brengen om het te overdrijven bij het schoonmaken, om ongepaste producten te gebruiken of om zelfgemaakte trucs te gebruiken die geschikter zijn voor een hekserijhandleiding dan voor garanderen de hygiëne en gezondheid van onze geslachtsdelen.
Het vaginale gebied is een uiterst gevoelig gebied dat grote zorg vereist. Hormonale verstoring, overtollig vocht en slechte intieme hygiëne kunnen devaginale flora, zo gevoelig voor elke verandering, dat het ons provoceertverschillende infecties.
Daarom is het erg belangrijk om te weten hoe je onderscheid kunt maken tussen wat zijnadequate hygiënische richtlijnen en wat zijn gewoon urban legendes. Iets dat niet zo eenvoudig is, want zelfs gynaecologen krijgen geen consensus, dus in de eerste plaats wordt gezond verstand opgelegd.
Richtlijnen voor intieme hygiëne: hoe het vaginale gebied goed te wassen
+ Onthoud dat altijdintieme schoonmaak is basic en moet worden gedaandagelijks en op een grondige manier, maar je kunt niet vergeten dat te veel hygiëne de vaginale flora kan beschadigen, belast met het beschermen van dat gebied tegen een infectie. Een keer per dag Het is genoeg. U kunt het uitbreiden tot twee in het geval van zeer warme dagen of wanneer u hebt getraind.
+ Het intieme gebied moet worden gewassenvan voor naar achter, nooit het tegenovergestelde, omdat we bacteriën uit het anale gebied kunnen overbrengen. Om te drogen, wordt het op dezelfde manier gedaan, zodat het gebied erg droog blijftvoor alle vouwen, met een schone handdoek die bij elk gebruik moet worden vervangen. Dit reinigingspatroon van voor naar achter is het patroon dat we ook moeten gebruiken telkens we naar de badkamer gaan.
+ Het wordt aanbevolen om eenvoudig te reinigenwater of een specifieke milde zeepNeutrale pH voor intieme plekken, maar gebruik in geen geval de gebruikelijke douchezeep. Reiniging vindt altijd buiten plaats,douchen is een veilige gok voor infectie.
+ Het zou moeten vermijd het gebruik van intieme deodorants. Naast het veroorzaken van irritaties en allergieën, kunnen ze ook vaginale geur maskeren. Een symptoom dat een teken van infectie kan zijn dat behandeling vereist.
+ Het gebruik van sponzen wordt niet aanbevolen om je vagina te wassen, omdat dit de overdracht van bacteriën bevordert. Het verdient de voorkeur dat u hiervoor uw handen gebruikt. Let wel, zorg ervoor dat ze erg schoon zijn voordat je je geslachtsdelen aanraakt. Leid ze voorzichtig door de plooien van de schaamlippen majora en schaamlippen en rond de clitoris.
+ Het vaginale gebied moet niet scherp worden gewreven. Dit gebied is veel gevoeliger dan enig ander lichaamsdeel en vereist speciale zorg. Overdrijf het niet ten tijde van het opruimen, omdat dit kleine wondjes kan veroorzaken die naar de toegangsdeur leiden voor een grote hoeveelheid infectieuze agentia.
+ Het is aan te radenvermijd strakke broek evenals ondergoedbeschermers, die alleen kleding beschermen, niet het genitale gebied. Het is raadzaam om katoenen ondergoed te dragen, rekening houdend met dezonegevoeligheid en bewaar intieme kleding op een schone plaats, uit contact met andere kleding.
+ Tijdens de menstruatie het is niet nodig om meer dan andere dagen schoon te maken, maar als tampons worden gebruikt, is het handig verander ze om de vier uur om vocht te voorkomen en er niet mee te slapen. Kompressen moeten ook regelmatig worden gewijzigd.
+ Het is ook raadzaam om het intieme gebied goed te wassen na geslachtsgemeenschap, evenals urinerenom mogelijke bacteriën te elimineren.
+ Met betrekking tot de intieme zone ontharing, waarschuwen sommige experts voor hun misbruik. Hoewel het lijkt dat ontharing de toegang tot hygiëne bevordert, is het wenselijk dat ontharing niet volledig is enhoud wat haar rond de urethra en clitoris om ze te beschermen.
In het geval dat u ongemak begint te voelen of dat u een aantal ongewone symptomen begint op te merken, zoals overvloedige afscheiding of een slechte vaginale geur, moet u ga naar een spreekkamer Zodat een professional kan bepalen of u een soort infectie of ziekte heeft opgelopen. Bovendien is het essentieel dat bezoek regelmatig uw gynaecoloog om te controleren of alles in perfecte staat is.
Zorg voor je intieme omgeving zoals dat je voor je gezicht zorgt en problemen zoals infecties, irritaties of veel ernstiger pathologieën die kunnen leiden tot vermijdt onvruchtbaarheid.
De frequentie van intieme hygiëne. Een adequate frequentie van intieme hygiëne is belangrijk voor vrouwen, vooral om mogelijke infecties te voorkomen en onze seksuele gezondheid te waarborgen
Intieme hygiënepraktijken. Omdat de geslachtsdelen een delicaat gebied zijn, is het raadzaam om extra voorzichtig te zijn bij het reinigen ervan. Daarom is het goed om deze aanbevelingen op te volgen die we u geven.
Intieme hygiënefactoren. Vaak is het voor een goede intieme hygiëne niet voldoende om de badkamer schoon te maken, omdat er externe factoren zijn die deze kunnen veranderen.
Intieme hygiëne tijdens de zwangerschap. Tijdens de zwangerschap moeten vrouwen met meer zorg voor zichzelf zorgen, en die van intieme hygiëne is een van de belangrijkste zorg om problemen bij de foetus te voorkomen
Intieme hygiëne in de regel. De farmaceutische industrie heeft verschillende producten ontwikkeld om een goede genitale hygiëne te waarborgen.
5 intieme hygiëne tips. Het hebben van voldoende intieme hygiëne is essentieel voor een goede gezondheid. De vagina weet hoe hij zichzelf moet reinigen, maar je zult hem altijd nog schoner moeten helpen.
Valse mythen van intieme hygiëne. Alle vrouwen gedurende hun hele leven zullen minstens één vaginale infectie hebben, sommige dagelijkse hygiënemaatregelen zullen hen helpen voorkomen.
Intieme hygiëne van mannen. Het belang van de intieme zorg voor de mens is geen triviale zaak als het gaat om het voorkomen van infecties en ander genitaal ongemak.
Intieme hygiëneproducten. De pH van de intieme zeep moet worden aangepast aan de natuurlijke waarde van de vulvaire huid. We tonen u de beste intieme hygiënetips.
Intieme hygiënische doekjes. Gebruik je vaginale doekjes? Maar gebruik je ze goed? Weet je wanneer je ze moet gebruiken en wanneer beter dan niet?
Gevolgen van slechte hygiëne. Ben jij een van de vrouwen die denkt dat er niets gebeurt gedurende meerdere dagen met slechte intieme hygiëne? Zelfs op dagen dat u niet thuis bent, is het noodzakelijk dat uw intieme hygiëne een prioriteit is, wilt u weten waarom?
Intieme hygiëne tips. De gezondheid van je vagina is erg belangrijk om met volle teugen van je dag te genieten, vind je niet? Daarom willen we in Diario Femenino u helpen met enkele intieme hygiëne-tips voor uw vaginale gezondheid en om een aantal infecties in dat gebied uit uw zicht te houden. Ben je klaar? Kijk, kijk!
